中考的脚步越来越近了,为了缓解九年级同学们面临的中考压力,增强同学们冲刺中考的信心,帮助同学们轻松迎考,6月6日下午,学校特邀江苏省心理学会会员、宜兴市心理学会学术委员、国家二级心理咨询师、催眠治疗师陈相俊老师为九年级同学开展题为《调整心态 为所当为——积极应对中考》主题心理辅导。
陈老师通过做游戏的方式营造出轻松的氛围,让同学们放松心情,愉快地进入心理课程。九载寒窗比勤奋,三天中考比心态。陈老师运用专业的心理学知识解析了孩子们面临的心理现象,通过案例解释心理学效应,运用现场互动和答疑解惑等方式,向学生讲解了如何调整心态迎接考试,并教给学生心理减压的技巧,以及如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题。
陈老师还运用催眠技术,让学生进入到一种身体放松、内心宁静的状态,体验放松、自信和愉悦的心理状态,从而实现从容面对考试,正常乃至超常发挥考试水平的目的。
只争朝夕,不负韶华。学生们积极参与、认真聆听,讲座活动在欢笑与掌声中圆满结束。同学们在活动后分享了感受和心得,他们说,陈老师的授课帮他们降低了焦虑情绪,学会正确看待考试,增强信心,以积极心态迎接中考
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